Гибкость

Страница 7

И, самое главное - помните, что как бы вам не хотелось быстрее увеличить свою гибкость, во время выполнения упражнения БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. Научитесь отличать чувство натяжения мышц от болевых ощущений, ведущих к травме.

Страницы: 2 3 4 5 6 7 

И немного больше о медицине ...

Методика развития физических качеств.
. Распорядок дня. Особое место в развитии физических качеств принадлежит распорядку дня, определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна. Распорядок дня у разных людей может и должен быть разным в зависимости от характера ра ...

Программа поддержки почек в условиях экологического загрязнения.
1-й месяц. - БВК "Кедровая сила" по 1 десертной ложке 3 раза в день; - Масляная композиция "Здравие" по 3 капсулы 3 раза в день. 2-й месяц. - БВК "Кедровая сила-2" по 1 десертной ложке 3 раза в день; - Масляная композиция "Здравие" по 3 капсулы 3 раза в день. 3-й месяц. - БВК "К ...