Понятие о силе и силовых качествах.

Страница 2

Необходимо помнить, что между уровнем отдельных мышечных групп связь относительно слабая и поэтому нормативы силы должны быть комплексными и относительно простыми при выполнении. Лучшие тесты – это упражнения с преодолением массы собственного тела, когда учитывается не абсолютная сила, а относительная, что позволяет сгладить разницу в абсолютной силе, обусловленную возрастно-половыми и функциональными факторами.

Нормальный уровень силы – необходимый фактор для хорошего здоровья, бытовой, профессиональной трудоспособности.

Дальнейшее повышение уровня силы выше нормативного не влияет на устойчивость к заболеваниям и рост профессиональной трудоспособности, где требуется значительная физическая сила.

Страницы: 1 2 

И немного больше о медицине ...

Постановка задачи в форме исторической справки
Основные способы организации жизни пришли к человеку извне - ритмическая смена активности и отдыха, оптимизация и рационализация действий, коллективный труд. До определенного момента требование повышения эффективности жизни воспринималось как насилие, в частности - как повышение степени эксплуатации. Вначале человек вел борьбу за ...

Перспективы развития физкультурного досуга семейной направленности в районе Северное Медведково
В связи с тем, что 2008 год объявлен «Годом семьи», особое внимание следует уделить разработке и проведению спортивных мероприятий семейной направленности и заложить традицию их ежегодного проведения. Целесообразным представляется организовать возможность семейного проведения физкультурного досуга в спортивном комплексе. То ес ...