Комплекс упражнений для развития силы отдельных мышечных групп.

Страница 3

Заключение

Итак, еще не так давно, когда атлет не утруждал себя рас­суждениями о тех тонкостях, на которых строится трени­ровка сегодня, вопрос о силе решался довольно просто: кто поднимет больший груз или покажет лучший резуль­тат на динамометре, тот и сильнее. Однако со временем опыт и научный эксперимент выявили факты, свидетельствующие о примитивности подобной оценки силы. Это, в свою очередь, и вызвало необходимость специального рассмотрения вопроса о силовой подготовке в спорте.

Нескончаемое разнообразие движений человека и решаемых ими задач привело к необходимости количественной оценки силового компонента движений (средняя, максимальная сила, импульс силы, работа и ее мощность) и способности человека проявлять силу (абсолютная и относительная сила, момент силы тяги мышц относительно сустава), а также дифференцированной срав­нительной оценки силового компонента движений (быст­рая и взрывная сила, скоростно-силовое движение, сило­вая выносливость и т. п.), отражающей качественную специфику движений и определяющей выбор соответст­вующих средств и методов силовой подготовки.

Страницы: 1 2 3 

И немного больше о медицине ...

Развитие Тенниса в России
Первый этап (1878-1917) 1888 г. Создание первого в России клуба - Лахтинского лаун-теннис клуба 1890 г. Выход в свет первой книги по теннису (автор - М. Волков) 1901 г. Первый чемпионат Москвы 1903 г. Первый открытый чемпионат Санкт-Петербурга (одновременно первый международный турнир в России). Первое участие российских теннисис ...

Теннисбол
Теннисбол имеет много общего с уже хорошо знакомыми вам играми: волейболом и теннисом. Игра в теннисбол ве­дется только ногами, через сетку, по форме, заимствованной у тен­ниса, а игровая площадка и счет те же, что и в волейболе. Команда в теннисбол может быть от двух до шести человек. Правила игры. Игра ведется до 10 или 15 о ...