Футбол

Страница 1

СУЩНОСТЬ ИГРЫ

Футбол – это соревнование двух команд, каждая их которых стремится овладеть мячом и забить как можно больше мячей в ворота противника. В матче участвуют две команды по 11 человек. Игра происходит на футбольном поле, представляющем собой прямоугольник длиной 90-110 м и шириной 45-75 м. Игра продолжается 90 минут, которые в свою очередь делятся на две половины по 45 минут каждая.

Техника игры в футбол делится на два основных раздела: техника игры в нападении и техника игры в защите. Футболист достигает настоящего мастерства только тогда, когда овладеет всеми приёмами техники, умеет выполнять прием быстро, точно и свободно обеими ногами.

Тактические задачи в игре решаются индивидуальными и групповыми действиями игроков, которые используются в зависимости от ситуаций, возникающих в игре.

В ходе игры происходит постоянная смена атакующих и оборонительных действий, поэтому каждый футболист должен уметь хорошо действовать как в нападении, так и в обороне.

НАПАДЕНИЕ

Технические приёмы

При нападении используются следующие тактические приёмы: бег, остановки, повороты, прыжки, удары по мячу, остановки мяча, ведение и обводки с помощью финтов, вбрасывания.

Передвижения

Бег может быть разный: обычный, спиной вперёд, скрестный и приставными шагами. Применение этих способов бега зависит от ситуаций, складывающихся в игре. Быстрое изменение направлений, неожиданная смена ритма, внезапные остановки, быстрые старты, смена положения ног при ведении мяча, подход к мячу для нанесение удара, не снижая скорости – всё это возможно лишь тогда, когда центр тяжести игрока находится как можно ниже, а шаг делается короче, чем, например, у спринтера.

Руки у футболиста слегка в горизонтальном положении, что создаёт лучшие условия для удержания равновесия.

В футболе часто применяются прыжки, с помощью которых игроки

ведут борьбу за высокие мячи

.

Удары по мячу

Удары по мячу составляют основу техники футбола. С их помощью игроки передают мяч партнёру, бьют по воротам, осуществляют ведение мяча и т.д. По способу выполнения их делят на удары серединой подъема (прямым подъемом), удары внутренней частью подъема, удары внешней частью подъема, удары внутренней стороной стопы, удары носком и пяткой. Кроме этих основных способов существуют удары внешней стороной стопы, подошвой, бедром. Но в игре их используют сравнительно редко.

Удары наносят по неподвижному, катящемуся, летящему мячу и мячу, только что отскочившему от земли. Выполняют удары по мячу и головой.

Остановка мяча

Остановки бывают полные и неполные. При неполной остановке мяч, отскочив от игрока, меняет направление полета, но остается под его контролем. Останавливать мяч можно ногами, туловищем и головой.

Остановка ногой выполняется подошвой, внутренней и внешней сторонами стопы, серединой подъема, голенью, бедром и носком.

Ведение мяча

Ведение мяча по прямой линии осуществляется несильными последовательными толчками внешней и внутренней частью подъема стопы, внутренней стороной стопы, серединой подъема стопы или носком. Несильные удары наносятся в нижнюю часть мяча, что придаёт ему обратное вращение, которое позволяет игроку лучше контролировать мяч. В случаях, когда присутствует непосредственная угроза нападения соперника, нельзя отпускать мяч далеко от себя.

При нападении соперника игрок, ведущий мяч, пытается обвести его. Обводку осуществляют или, посылая мяч вперёд с последующим резким увеличением скорости бега, или с помощью финтов. Мяч можно вести по воздуху головой, бедром.

Финты

В случаях возникновения трудностей при борьбе с противником используются финты. Они выполняются туловищем, ногами, головой и взглядом.

Так, игрок, находясь в непосредственной близости перед атакующим соперником, показывает, что он будет передавать мяч налево. Для этого он должен повернуть голову налево, вес тела перенести на левую ногу, одновременно наклонить туловище влево и сделать замах правой ногой. В тот момент, когда соперник сделает резкий рывок вправо, чтобы перехватить мяч, нападающий переносит правую ногу через мяч, и обводит соперника (справа от себя) или передаёт мяч партнеру.

ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ

Главной задачей действий команды в нападении является создание условий, которые позволили бы завершить атаку голом в ворота противника. Решают её с помощью индивидуальных, групповых и командных действий.

Страницы: 1 2 3 4

И немного больше о медицине ...

Удлиненное «детство мозга» и физическое совершенствование.
Совершенно беспомощный при рождении человек благодаря высокой пластичности мозга, его дозреванию при целенаправленном физическом воспитании приобретает огромное количество двигательных навыков и умений, которое в значительной мере перекрывает врожденные двигательные задатки. Удлиненный период биологического созревания не только ...

Программное построение курса физического воспитания
Содержание курса физического воспитания регламентируются государственной учебной программой для вузов «Физическое воспитание». Учебный материал программы предусматривает решение задач физического воспитания студентов и состоит из теоретического и практического разделов. Содержание теоретического раздела программы предполагает о ...