Врачебный контроль

Страница 4

Показатели дневника самоконтроля и индивидуальной карточки (см. приложение) дают возможность врачу школы определить, насколько правильно проводятся занятия по физической реабилитации и как они влияют на оздоровление и общее состояние учащихся. Дневник самоконтроля содержит следующие показатели.

Настроение – очень существенный показатель, отражающий психическое состояние ученика. Занятия реабилитационной физической культурой должны доставлять удовольствие. Настроение можно считать:

Ø хорошим – когда ученик уверен в себе, спокоен и жизнерадостен;

Ø удовлетворительным – при неустойчивом моральном состоянии;

Ø неудовлетворительным – когда ученик растерян, подавлен.

Самочувствие. Ухудшение самочувствия может быть следствием различных неприятных ощущений, связанных с чрезмерной физической нагрузкой.

При хорошем самочувствии отмечается ощущение бодрости, сил.

При удовлетворительном – небольшая вялость.

При плохом самочувствии могут быть выражены слабость, снижение работоспособности, угнетенное состояние.

Аппетит. Следует учитывать состояние аппетита утром. Если утром, через 30-40 минут после пробуждения ученик испытывает потребность в приеме пищи, то это вполне нормальное явление. Ослабленность или отсутствие аппетита наступает в результате утомления или болезненного состояния. В дневнике даются следующие оценки.

Ø хороший;

Ø пониженный;

Ø отсутствие аппетита.

Состояние желудочно-кишечного тракта и аппетит взаимосвязаны. Расстройство пищеварения, потеря аппетита, усиление жажды могут является одним из признаков переутомления ученика.

Болевые ощущения. Этот показатель в определенной мере субъективен. Чаще всего бывают боли в мышцах, в области правого подреберья, сердца и головные боли. Особенно серьезно надо относиться к появлению неприятных ощущений или болей в области сердца, желудка, кишечника. Здесь обязательна консультация школьного врача. В дневнике самоконтроля необходимо отметить, при каких упражнениях (или после каких упражнений) появляются боли, их силу, длительность и т.п.

Работоспособность. Зависит от общего состояния организма, настроения, утомления после физической нагрузки. Работоспособность записывается в дневник как:

Ø хорошая;

Ø обычная;

Ø пониженная.

Желание заниматься. Если ученик не хочет заниматься, а иногда ощущает и отвращение к физическим упражнениям, то это является признаком явного переутомления. В дневнике самоконтроля делается запись:

Ø с удовлетворением;

Ø безразлично;

Ø нет желания.

Нарушение режима сказывается на всех показаниях самоконтроля. При нарушении режима ученик долго не может заснуть, утром встает с трудом, весь день хочет спать, аппетит плохой, работоспособность на уроках пониженная. При нарушении режима показатели пульса, спирометрии, дыхания ниже обычного. В дневнике делается запись:

Ø да;

Ø нет.

Потоотделение. У одних учеников оно бывает более обильным, что зависит от индивидуальных особенностей и функционального состояния организма. В дневнике самоконтроля потоотделение отличается:

Ø большое;

Ø умеренное;

Ø пониженное.

Состояние желудочно-кишечного тракта. При нарушении функции желудочно-кишечного тракта в дневнике самоконтроля записывается:

Ø усиленная жажда;

Ø изжога;

Ø тяжесть в желудке;

Ø боли.

Сон. В дневнике записывается длительность и характер сна:

Страницы: 1 2 3 4 5 6

И немного больше о медицине ...

Беременность и сердечно-сосудистые заболевания
Сердечно-сосудистые заболевания у беременных женщин занимают первое место среди всей экстрагенитальной патологии. Частота обнаружения болезней сердца у них колеблется от 0,4 до 4,7 %. В последнее время наблюдается увеличение числа беременных и рожениц, страдающих ССЗ, что объясняется рядом причин: ранней диагностикой заболеваний ...

Гигиенические основы закаливания.
Под закаливанием понимают систему гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических факторов (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления). Важную роль закаливание играет в профилактике простудных заболеваний. Эти болезн ...