Врачебный контроль

Страница 3

Объективные показания выражаются цифровыми данными: частотой, пульса, дыхания, продолжительностью сна и т. д. Сюда можно отнести и антропометрические показания: динамометрию, вес, артериальное давление, частоту дыхания за 1 минуту.

Для более глубокого и надежного самоконтроля полезно вести дневник самоконтроля (табл. 2.1.2.1), записывая три раза в неделю основные показатели субъективных и объективных оценок состояния организма перед занятием, во время занятий и после него. Для этого каждый ученик санаторной школы обязан иметь дневник самоконтроля, в котором он записывает свои основные показатели за весь период обучения в школе. Дневник самоконтроля проверяется при каждом посещении врача школы. Воспитатели школы оказывают помощь учащимся в ведении дневника. Для дневника рекомендуется использовать тетрадь, которая будет нужна в течение всего года. Это позволит врачу школы и специалисту по физической реабилитации проследить процесс оздоровления по возрастным особенностям учащихся.

Таблица 2.1.2.1 – Дневник самоконтроля ученика санаторной школы

_

Фамилия, Имя, Отчество

_

класс, год рождения название школы

Показатели

Дата записей

субъективные

Настроение

Самочувствие

Аппетит

Болевые ощущения

Работоспособность

Желание заниматься

Нарушение режима

Потоотделение

Состояние желудка

объективные

Сон

Дыхание

Индивидуальная гимнастика

Водные процедуры

Пульс

утром лежа

перед занятием

в средине занятий

в конце занятия

вечером перед сном

Замечания воспитателя

Запись врача

Страницы: 1 2 3 4 5 6

И немного больше о медицине ...

Закаливание
Один из наиболее простых и доступных способов закаливания — воздушные ванны. В тёплое время года при хорошей погоде держите окно в комнате постоянно открытым (зимой проветривайте её каждый час и в последний раз — перед сном). Проветрив комнату и доведя температуру воздуха до 20 С, разденьтесь до трусов или купальника и оставайтес ...

История бобслея в мире и нашей стране
Как и многие зимние виды спорта, бобслей происходит из Швейцарии, где состоятельные постояльцы горных курортов постоянно придумывали всякие забавные штуки для собственного развлечения.Сани, конечно, были известны людям давно, а вот конструкция такого приспособления, как боб, произошла только в конце XIX века. Правда, версии появл ...