Критерии успеха и средства борьбы за время

Страница 2

К целям этого этапа относятся: - продолжение поиска или достижения достойной цели жизни; - освоение технологии планирования; - уменьшение неравномерности нагрузки; - увеличение полезной работы за счет навязанной работы; - освоение управления резервами. Рекомендация: - не стремиться повышать суммарную выработку. Наиболее важным средством достижения целей на Этапе 2 является уменьшение доли навязанной работы и увеличение основной работы за счет навязанной. Не стремитесь увеличивать среднюю суточную нагрузку, а тем более разовую суточную нагрузку, даже если у вас остались силы. Усталость накапливается постепенно и может проявиться не сразу. Можно выделить два вида усталости - кратковременная и долговременная. Кратковременная недолго накапливается - от минут до нескольких дней, хорошо чувствуется и требует для ликвидации времени, соизмеримого с временем накопления. Долговременная усталость может не проявляться месяцами, накапливаться незаметно, но когда проявляется, то может выглядеть по-разному: как быстрая утомляемость, внезапная слабость, скачки кровяного давления, другие неврозы. Для ликвидации долговременного утомления чаще всего нужны месяцы. Будьте осторожны!

Рекомендуемая форма учета на Этапе 2

Февраль 1983

7 пн

8 вт

9 ср

.

Основная:

       

А1

       

А2

       

Прочее

       

Система Любищева

       

Учет

       

Исслед

       

Прочее

       

Навязанная

       
         

Нейтральная

       
         

Итого: ССН = САО = Кнер = КП = КТ =

К таблице прилагается список прочитанной литературы и занятий. Примерный вид такого списка:

.

11. Написание доклада на конференцию по теме .

12. Кларк А. Юпитер 5, на англ. яз., 12 стр .

13. Вел протокол заседания отдела . .

Некоторые рекомендации. При выполнении любой работы в ней бывает творческая и нетворческая составляющая. Очевидно, даже если выполняешь основную работу, то в ней бывает и техническая, монотонная работа - т.е. такая, время накоторую хочется уменьшить. Поэтому при заполнении таблицы 2 учет времени рекомендуется делать в виде:

индекс работы

осн.р

нейт.р.

нав.р.

11

1,3

1,0

2,5

Это означает, что при написании доклада на конференцию 1,3 часа относится к основной работе, 2,5 часа - к навязанной работе, например, к сбору подписей, и 1 час - к просмотру литературы. Конкретные названия можно внести в список под отдельными индексами. В таблице должен быть резерв на случай появления новых тем. Для этого служит графа “Прочее”, которая вводится в каждом виде работ. Если коэффицинт полезности низок - 15% и меньше, то следует проанализировать, какие внешние или внутренние обстоятельства навязывают неэффективный расход времени, а затем постараться выйти из-под их давления. То же следует проделать после анализа неравномерности нагрузки. Этап 2 можно считать завершенным, если коэффициент полезности превысил 50%, а коэффициент неравномерности составил меньше 25%. Коэффициент точности на этапе 2 большой роли не играет.

Страницы: 1 2 3

И немного больше о медицине ...

Железо-медное лекарство
Изучая описание археологических находок, сделанных на территории Ирака в 30-х годах прошлого столетия, мы обратили внимание на странные сосуды, относящиеся к цивилизации Шумера. Сосуды содержали в себе куски металлов — меди и железа. Произведя реконструкцию загадочных сосудов и наполнив их обычной питьевой водой, мы установили, ...

Способы подъемов, спусков, торможений в лыжном спорте
Правильная техника ходьбы на лыжах под рюкзаком, спусков, поворотов, торможения, подъемов, преодоления естественных препятствий — важнейшее условие успешного проведения похода, быстрого движения на маршруте с наименьшей затратой сил, без травм и несчастных случаев. Неумелое владение лыжной техникой, наоборот, резко снижает темп д ...